Пигментные пятна — участки кожи разных оттенков — от бежевого до коричневого, а иногда и красноватого или серого. Пятна бывают круглыми, овальными или неправильной формы. Их структура обычно гладкая, без уплотнений или шелушения. Границы чёткие или размытые.
Разновидности пятен:
- веснушки (эфелиды) — небольшие пятнышки от светло-жёлтого до тёмно-коричневого цвета. Чаще всего они образуются на лице, но могут быть на руках и теле;
- мелазма — симметричные пятна, связанные с гормональными изменениями;
- лентиго — возрастные пятна, возникающие из-за длительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Пигментация способна возникать на любом участке тела и быть временной или постоянной. Обычно она не представляет опасности, но требует внимания, особенно если возникает неожиданно, быстро растет или изменяет цвет. Важно вовремя обратиться к специалисту для диагностики.
Расскажем подробнее, как можно убрать пигментные пятна с лица и почему они появляются.
Что такое меланин и как он образуется
Любая пигментация связана с производством меланина (меланогенезом) или начальной стадией себорейного дерматита.
Давайте разберемся, как солнечный свет запускает синтез меланина в клетках.
Меланин – пигмент, определяющий цвет кожи, волос и радужки глаз. Он образуется в специальных клетках — меланоцитах, расположенных преимущественно в верхнем слое кожи, эпидермисе.
Меланин бывает двух типов:
- эумеланин – тёмно-коричневый или чёрный пигмент, защищает кожу от вредного УФ-излучения;
- феомеланин – жёлтый или красновато-коричневый, менее эффективен против УФ-лучей.
Меланогенез проходит несколько ключевых этапов:
- Активация меланоцитов: запускается под влиянием различных факторов (УФ-излучение, гормоны, лекарства).
- Выработка меланина: происходит в меланосомах — структурных элементах внутри меланоцитов.
- Активация тирозиназы — фермента, преобразующего аминокислоту тирозин в ДОФА (дигидроксифенилаланин), предшественник меланина.
- Созревание меланосом: по мере выработки меланин накапливается в них, затем проходит этапы созревания, во время которых пигмент переносится из меланосом в окружающие клетки кожи – кератиноциты.
- После переноса в кератиноциты меланин распределяется по коже, защищая от УФ-излучения.
Факторы, влияющие на меланогенез:
- генетика – определяет базовый уровень меланина;
- гормональные изменения регулируют выработку меланина. В период беременности или при приёме гормональных препаратов кожа может потемнеть;
- питание.
Недостаток меди или витамина D снижает производство меланина.
Ключевые витамины и минералы, влияющие на меланогенез:
- медь – активирует ферменты, участвующие в производстве меланина. Её источники: грецкие орехи, миндаль, кешью, грибы, морепродукты;
- железо – снабжает клетки кислородом, поддерживая здоровье кожи. Найти можно в красном мясе, печени, шпинате и бобовых;
- селен – защищает кожу от УФ-повреждений. Богаты селеном бразильские орехи, морепродукты и яйца;
- витамин А – помогает бороться с вредным воздействием ультрафиолета и способствует здоровому загару. Содержится в моркови, тыкве, абрикосах, болгарском перце;
- витамины группы В (особенно В12) – поддерживают естественный пигмент кожи. Получить можно из мяса, рыбы, молочных продуктов.
Внимание! Для определения причины пигментации и подбора лечения обратитесь к дерматологу или врачу-косметологу.
Врач проведет обследование, выявит возможные дефициты витаминов и минералов, назначит необходимую терапию и даст рекомендации по образу жизни.
Почему появляются пигментные пятна на лице
Пигментный участок возникает по следующим причинам:
- действие ультрафиолета. Долгое нахождение на солнце без защиты стимулирует выработку меланина, что зачастую провоцирует пигментацию;
- генетика. Повышенная чувствительность клеток-меланоцитов к различным раздражителям может передаваться по наследству;
- гормональные изменения. Колебания гормонов, связанные с беременностью, климаксом, использованием контрацептивов или заместительной гормональной терапии;
- проблемы с щитовидной железой, гипофизом;
- болезни печени могут влиять на пигментацию тела;
- стресс. Хроническое напряжение негативно сказывается на состоянии кожного покрова;
- недостаток меди, витаминов C, D, группы B;
- дерматологические проблемы, царапины, укусы насекомых, раны — оставляют следы, особенно если на стадии заживления эти участки подвергаются воздействию солнца;
- возраст. Со временем кожа теряет способность эффективно распределять меланин, накапливая его в определенных участках, что вызывает возрастные пятна;
- использование некачественной косметики и парфюмерии.
Внимание! Уделяйте внимание фотозащите, обследованию для выявления дефицитов, восстановлению нормального желчеоттока и устранению избыточного эстрогенного фона.
Как убрать возрастные и старческие пигментные пятна с лица
Часто у людей старше 40 лет появляются возрастные и старческие пигментные пятна. Избавиться от них можно с помощью аппаратных и косметологических процедур.
Аппаратные методы:
- лазерная терапия: специальный лазер избирательно, точечно воздействует на пигмент, оставляя окружающие ткани невредимыми. Лазер разбивает пигмент в глубоких слоях кожного покрова;
- фотоомоложение: воздействует импульсным светом на меланин;
- химический пилинг: глубокое очищение кожного покрова с помощью кислот способствует удалению верхнего слоя эпидермиса, вместе с ним уходит и пигмент;
- микродермабразия: механическое удаление верхнего слоя кожи, стимулирующее обновление клеток;
- криодеструкция (использованием жидкого азота);
- инъекционные методы – мезотерапия и биоревитализация с осветляющими компонентами. Активные компоненты проникают в глубокие слои кожного покрова через инъекции. Благодаря воздействию препаратов лицо становится свежее, его цвет ровнее и светлее.
В домашних условиях можно использовать различные народные методы: лимонный сок, яблочный уксус или алоэ вера.
Домашние средства:
- отбеливающие кремы и сыворотки с гидрохиноном, ретинолом или койевой кислотой;
- маски из натуральных продуктов: огурец, лимон, картофель;
- кремы и сыворотки с нутриентом C осветляют кожу.
Внимание! Перед лечением возрастной пигментации проконсультируйтесь с врачом-косметологом. Универсального метода нет. Выбор методики и результат зависит от типа пигмента, глубины его расположения, размера пораженных участков, фототипа эпидермиса и здоровья. Поверхностные дефекты устраняются проще, а глубокие требуют комплексного подхода и не всегда исчезают полностью.
Профилактика появления пигментных пятен на лице
Чтобы избежать пигментации, следуйте этим рекомендациям:
- Защищайте себя от солнца. Наносите крем с SPF не менее 30 ежедневно, независимо от времени года. Обновляйте защиту один раз в 2–3 часа, особенно на улице. В солнечные дни не забывайте про очки и шляпу, избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности (с 11 до 16 часов).
- Соблюдайте безопасные правила загара.
- Ухаживайте за кожей правильно. Регулярный грамотный домашний уход помогает снизить риск воспалений, нарушений барьера эпидермиса и чрезмерной реакции на раздражители. Используйте косметику с фильтрами UV-A и UV-B, мягкое очищение, увлажнение, сыворотки с антиоксидантами и осветляющими компонентами.
- Не забывайте ухаживать за кожей изнутри. Включите в рацион продукты, богатые витаминами C, группы B и антиоксидантами (овощи, фрукты, ягоды, орехи, специи, травы, бобовые и крупы). Антиоксидантные напитки: чай, какао, натуральный кофе и горький шоколад.
- Следите за балансом гормонов.
- Поддерживайте здоровый образ жизни. Высыпайтесь, питайтесь правильно и регулярно, избегайте стресса, обеспечьте себе ежедневную физическую активность. Ограничьте сахар, алкоголь и трансжиры.
- Заботьтесь о коже после косметологических процедур. После лазера, пилингов и дермабразии кожный покров становится очень чувствительным к ультрафиолету. Старайтесь не появляться на солнце две недели, наносите солнцезащитные и увлажняющие средства.
Важно! Помните, что появление пигментации иногда нельзя предотвратить, поскольку она часто связана с генетикой или заболеваниями.
Часто задаваемые вопросы о пигментных пятнах и их удалении
Зачастую вопросы о пигментации и ее устранении охватывают причины ее образования, виды и методы удаления, а также меры профилактики.
- Как долго держится результат после лазерного удаления пигментации?
Результат стойкий, но пятна могут вернуться при неправильном уходе.
Лазерные процедуры, пилинги и дермабразии делают кожный покров более чувствительным к ультрафиолету. Даже небольшое отклонение от рекомендаций в этот период способно привести к повторной пигментации. - Получится ли удалить пигментные участки навсегда?
Полностью исключить повторное появление пигментации невозможно, но современные процедуры позволяют надолго осветлить эпидермис. Для полного устранения пятен, надо убирать факторы, которые их вызвали. - Как быстро убрать пигментацию?
Лазерное удаление — самый быстрый и эффективный способ. Он позволяет достичь результата за несколько процедур. - Нужно ли обращаться к врачу перед процедурой удаления?
Необходимо проконсультироваться с дерматологом или косметологом, чтобы выбрать оптимальный метод удаления. - Когда противопоказано удаление лазером?
Противопоказания:
- свежий загар — есть риск ожогов;
- воспаления в обрабатываемой зоне;
- онкология;
- декомпенсированный сахарный диабет;
- эпилепсия и другие серьёзные неврологические расстройства.
Большинство ограничений носят временный характер, процедуру можно перенести.
Прочитав ни один отзыв о лазерном удалении у людей часто возникает вопрос: какие побочные эффекты возникают после процедуры?
Возможные побочные эффекты:
- покраснение и отёк. Эти симптомы обычно исчезают через пару дней;
- болезненность. Во время и после процедуры могут ощущаться лёгкое покалывание или жжение;
- отшелушивание эпидермиса. После лазера кожный покров в области процедуры иногда шелушится;
- эпидермис может стать светлее (гипопигментация) или темнее (гиперпигментация);
- рубцы. Это редкий побочный эффект. Рубцы могут появиться, если лазерное лечение проводится на чувствительных участках эпидермиса;
- аллергические реакции. Иногда компоненты кремов или других средств могут вызвать аллергию (зуд или крапивницу).
Также есть риск появления новых пигментных пятен или усиления уже существующих. Это может произойти, если выбран неправильный лазер или кожный покров находится в неподходящем состоянии.
Внимание! Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с профессиональным косметологом.
Рецепты
Диеты
Витамины