Оротовая кислота, известная как витамин B13, — это витаминоподобный элемент, участвующий в обмене веществ, росте клеток. Она стимулирует биохимические процессы, способствует восстановлению тканей, поддерживает работу печени и сердца.
В отличие от классических витаминов, оротовая кислота не является незаменимой, так как частично синтезируется в организме человека.
По химической структуре это гетероциклическое соединение — 4-карбоксиурацил (или 2,6-диоксипиримидин-4-карбоновая кислота).
Оно представляет собой бесцветные кристаллы, плохо растворимые в воде, органических растворителях. Под воздействием света, влаги разрушается, поэтому в продуктах и препаратах требует правильного хранения.
Элемент выполняет свою роль в синтезе нуклеиновых кислот, участвующих в делении клеток, поддержании белкового обмена. Она помогает печени перерабатывать жиры, улучшает энергетические процессы в организме.
Для чего человеку нужна оротовая кислота
Витамин В13 необходим для нормального обмена веществ, роста клеток. Он участвует в синтезе пиримидиновых оснований — урацила, цитозина, тимина, которые входят в состав нуклеотидов. Эти соединения лежат в основе структуры ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты) и РНК (рибонуклеиновой кислоты), отвечающих за хранение и передачу генетической информации.
В организме человека оротовая кислота выполняет роль метаболического регулятора:
- стимулирует образование белка;
- поддерживает рост клеток;
- ускоряет процессы восстановления тканей;
- усиливает регенерацию печени.
Это особенно важно при повышенных нагрузках, в период активного роста, беременности / восстановления после заболеваний.
В13 способствует нормализации липидного обмена, помогает печени расщеплять жиры, снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, он положительно влияет на работу миокарда (мышцы сердца), улучшая его сократительную способность. Он не относится к жизненно незаменимым витаминам, но его достаточный уровень нужен для правильной работы всех систем организма.
Функции оротовой кислоты
Главная из них — участие в биосинтезе пиримидиновых нуклеотидов, необходимых для образования нуклеиновых кислот. Эти соединения обеспечивают деление, рост клеток, что особенно важно для развития тканей, регенерации и процессов кроветворения.
Также оротовая кислота:
- Стимулирует синтез белка, что способствует восстановлению мышечных волокон, ускоряет заживление тканей.
- Активирует обмен веществ, повышая энергетический потенциал клеток.
- Поддерживает работу печени, ускоряя обновление гепатоцитов (печеночных клеток), снижая токсическую нагрузку.
- Улучшает функцию миокарда, повышая устойчивость сердечной мышцы к нагрузке.
- Способствует усвоению фолиевой кислоты, витамина B12, что поддерживает процессы кроветворения, образование эритроцитов.
Кроме того, это вещество влияет на анаболические процессы, поэтому иногда используется в спортивной медицине как метаболический стимулятор. Однако прием требует осторожности и должен контролироваться врачом. Запись на консультацию по ссылке.
Действие оротовой кислоты на печень и сердце
В печени она участвует в процессах синтеза белков и фосфолипидов, способствуя восстановлению клеток, снижению уровня холестерина.
Это особенно важно при жировом гепатозе, гепатите, других нарушениях обмена веществ.
В13 стимулирует регенерацию гепатоцитов — функциональных клеток печени. Благодаря этому орган быстрее восстанавливается после воздействия токсинов, лекарств / инфекций. Кроме того, вещество усиливает образование и выделение желчи, что помогает улучшить пищеварение, вывод продуктов обмена.
Для сердца оротовая кислота играет роль метаболического защитника. Она улучшает использование кислорода клетками миокарда, способствует синтезу энергетических молекул — нуклеотидов и аденозинтрифосфата (АТФ). Это повышает выносливость сердечной мышцы, улучшает ее сокращение, помогает восстанавливаться после перегрузок.
Оротовая кислота часто используется как вспомогательное средство при хронической сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца и нарушениях ритма. Ее эффект проявляется мягко, но постепенно, поэтому курс терапии всегда подбирается индивидуально.
Применение оротовой кислоты
Она применяется в медицине, биохимии как средство, нормализующее обмен веществ, улучшающее работу клеток.
В фармакологии чаще используется ее калиевая соль — оротат калия, обладающая лучшей усвояемостью.
Препараты с ней в составе назначают:
- при печеночных болезнях (гепатит, гепатоз, токсические поражения);
- сердечных патологиях;
- нарушениях белкового, липидного обмена;
- для ускорения восстановления после операций, травм / тяжелых физических нагрузок;
- в комплексной терапии при задержке роста у детей, подростков.
Дозировку и длительность приема определяет врач, с учетом возраста, диагноза, состояния пациента. Самолечение недопустимо, так как избыточное количество вещества нарушает работу печени и почек.
Норма оротовой кислоты в организме
Этот витаминоподобный элемент присутствует в теле человека в небольших количествах. Основная его часть синтезируется в кишечнике в процессе обмена веществ, а меньшая — поступает с пищей (печень, молочка, гречка, грейпфрут, пр.). В норме уровень данной кислоты в крови, моче очень низкий, так как вещество быстро включается в метаболические реакции.
Средние показатели:
- в крови — до 1,5 мг/л;
- в моче — не более 3 мг/сутки.
Повышение концентрации указывает на нарушения обмена пиримидинов, заболевания печени / генетические патологии (например, оротацидурию). При дефиците наблюдаются вялость, медленное восстановление тканей, ухудшение обмена белков, жиров.
Для поддержания должного уровня важно сбалансированное питание, включающее белковые продукты, молочные изделия до 16-00. Составить подходящее меню помогут наши врачи. Запись по ссылке.
Физиологическая потребность взрослого человека оценивается примерно в 1,5–2 мг вещества в сутки.
Противопоказания оротовой кислоты
В13, несмотря на пользу, имеет ряд ограничений к применению.
Его нельзя использовать без контроля врача, особенно в виде лекарственных препаратов / биоактивных добавок.
Основные противопоказания:
- повышенная чувствительность к веществу;
- тяжелые заболевания печени (цирроз, острые гепатиты, асцит);
- нефроуролитиаз — склонность к образованию камней в почках;
- почечная недостаточность;
- детский возраст до трех лет.
С осторожностью оротовую кислоту применяют во время беременности, грудного вскармливания. В эти периоды организм женщины работает с повышенной нагрузкой, а избыточное количество вещества влияет на обмен азотистых соединений. Прием должен назначаться врачом после оценки общего состояния и лабораторных показателей. Самостоятельное использование препаратов на ее основе недопустимо, особенно при хронических печеночных и почечных патологиях.
Продукты, содержащие оротовую кислоту
Витаминоподобный элемент присутствует в изделиях животного и растительного происхождения. Основные пищевые источники — печень, молочные продукты, пивные дрожжи. Они помогают поддерживать нормальный уровень вещества без необходимости приема добавок.
Примеры содержания оротовой кислоты на 100 грамм продукции:
- в говяжьей и куриной печени ~ 2,1 г;
- пивных дрожжах ~ 1,6 г;
- молоке ~ 10 мг.
В незначительном объеме есть в кисломолочных изделиях (кефир, творог, простокваша, брынза), корнеплодах (моркови, свекле), грейпфруте, пр.
При термической обработке количество оротовая кислота снижается, поэтому продукты желательно употреблять сырыми, отварными / приготовленными на пару.
Регулярное включение такой еды в рацион помогает поддерживать обмен веществ, нормализовать работу печени, укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Оротовая кислота (витамин B13) Gemotest
- Оротовая кислота (описание вещества) Vidal
- Orotic Acid Metabolism and Disorders National Center for Biotechnology Information (NCBI)
- Orotic Aciduria MedlinePlus
Здоровье
