Анорексия — психическое расстройство, связанное с чрезмерным ограничением потребления пищи, навязчивым страхом перед набором веса и искаженным восприятием собственного тела.
Чем опасна анорексия
При недуге сильно нарушается метаболизм, что приводит к необратимым последствиям для здоровья. Из-за длительного дефицита питательных веществ происходят сбои в работе всех органов и систем, и обмен веществ восстанавливается очень медленно, иногда не полностью.
Заболевание очень опасно. Важно поймать его развитие на начальном этапе, когда изменения еще не так разрушительны.
Для эффективного лечения нужен комплексный подход: работа с психотерапевтом, который поможет преодолеть психологическую составляющую пищевого расстройства, и консультации с интегративным врачом и диетологом для восстановления нормального питания и метаболизма.
Первые признаки анорексии на ранних стадиях
На ранних стадиях проявляются следующие признаки:
- Постоянные разговоры о фигуре и похудении, несмотря на нормальный вес.
- Ограничение потребления пищи, пропуск приемов, уменьшение порций.
- Интенсивные физические нагрузки.
- Применение препаратов, подавляющих аппетит.
Внимание! Если вы заметили у себя или близких симптомы, рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и получения помощи.
Психологические и физические признаки анорексии
Психологические признаки анорексии:
- Навязчивые мысли о весе и теле — постоянная озабоченность внешним видом и весом, стремление достичь «идеальной» фигуры, даже если она уже сильно иссушена.
- Искажение восприятия своего тела — человек считает себя толстым, несмотря на явное истощение и чрезмерную худобу.
- Страх перед набором веса — паническая боязнь увеличения массы тела, жесткий контроль за едой и усиленные тренировки.
- Низкая самооценка — склонность к самокритике, ощущение бесполезности или непривлекательности, которые усиливаются на фоне потери веса и изнуряющих диет.
- Депрессия и тревожность — частые перепады настроения, чувство пустоты или безнадежности, депрессивные и нервные состояния, страхи и тревога.
- Обсессивное поведение — чрезмерное планирование, подсчет калорий, регулярное взвешивание и постоянная фиксация на диетах и контроле веса.
Физические признаки:
- Резкое снижение веса, приводящее к выраженной худобе и, в тяжёлых случаях, — к истощению.
- Кожа становится сухой, шелушащейся, теряет эластичность и здоровый цвет. Возможна синюшность из-за нарушения кровообращения и дефицита жировой ткани.
- Волосы истончаются, становятся ломкими и выпадают. Ногти трескаются и легко ломаются — это результат нехватки витаминов, минералов и белков.
- Чувство зябкости, особенно в руках и ногах, связано с нарушением теплообмена и пониженной температурой тела.
- Хроническая усталость, вялость и неспособность выполнять даже легкие физические нагрузки.
- Аменорея (отсутствие менструаций) у женщин или их нерегулярность, вызванные гормональными сбоями и недостатком жировой ткани.
- Наряду с потерей жира организм расходует мышечную ткань, что приводит к общей слабости и снижению выносливости.
- Замедленный пульс и снижение артериального давления как следствие ослабленной сердечно-сосудистой системы.
- Повышенная восприимчивость к инфекциям и затрудненное восстановление тканей после травм из-за нехватки ресурсов в организме.
Как проявляется анорексия в поведении
Болезнь проявляется в поведении и во внешности человека. Изменения могут быть явными и скрытыми, особенно на начальных стадиях заболевания.
Проявления в поведении:
- Человек избегает пищи, пропускает приемы, скрывает еду или выкидывает.
- Очень строгие диеты и ограничения в рационе, подсчет калорий. Появляются «фобии» к определенным группам продуктов, например, углеводам или жирам.
- Постоянная озабоченность своим весом, объемом тела и процессом похудения. Постоянные взвешивания, измерения объемов, поиск и соблюдение диет, анализирование еды.
- Такие люди занимаются спортом даже при явной усталости или слабости, чтобы «сжигать калории». Это могут быть интенсивные тренировки, бег или другие виды физической активности, особенно после еды.
- Человек избегает социальных ситуаций, которые предполагают прием пищи, например, встречи с друзьями, семейные обеды.
Чем опасно игнорирование первых признаков анорексии
Игнорирование первых признаков патологии имеет серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья. С течением времени заболевание только прогрессирует, а без своевременного вмешательства могут возникнуть необратимые изменения.
Опасности игнорирования первых признаков:
- При длительном недостатке пищи организм начинает работать в режиме экономии, замедляя обмен веществ. Это приводит к дефициту витаминов и минералов, что негативно сказывается на всех органах и системах.
- Серьезные физические осложнения:
-
- Сердечно-сосудистые проблемы. Постоянный дефицит питательных веществ вызывает нарушение работы сердца, включая замедление пульса (брадикардию), аритмию и повышенный риск сердечной недостаточности.
- Остеопороз. Недостаток кальция и витамина D приводит к ослаблению костей, что увеличивает риск переломов.
- Организм начинает страдать от нехватки жировой ткани и питательных веществ, что приводит к проблемам с печенью, почками и другими внутренними органами.
- Ослабление иммунной системы приводит к частым заболеваниям и инфекциям.
- У девушек часто происходит прекращение менструаций (аменорея), что провоцирует бесплодие. Нарушение гормонального фона затрудняет нормальное функционирование репродуктивной системы.
- Психологические последствия:
-
- Депрессия и тревожность. Долгосрочная депривация пищи и искажение восприятия тела могут привести к депрессии, паническим атакам и повышенному уровню тревожности.
- Саморазрушительное поведение. Усиливается чувство вины и самокритики, что может привести к ухудшению психического состояния и даже развитию суицидальных мыслей.
- В самых тяжелых случаях болезнь приводит к смерти. Это происходит в результате сильного истощения, сердечной недостаточности, или других серьезных осложнений, связанных с хроническим голоданием и нарушением работы органов.
- Восстановление занимает длительное время, и не всегда возможно достичь нормального состояния организма, особенно если болезнь перешла в более тяжелую стадию.
Лечение анорексии
Лечение должно быть комплексным и проходить под наблюдением специалистов: психиатра, психотерапевта, диетолога и врача общей практики. Самолечение недопустимо.
1. Медицинская стабилизация
Первым шагом при тяжёлой форме является восстановление жизненно важных функций организма.
Основные меры:
- Госпитализация при критически низком весе или признаках органной недостаточности;
- Восстановление электролитного баланса;
- Контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы;
- Назначение препаратов (при необходимости), включая антидепрессанты или антипсихотики.
2. Психотерапия
Психотерапия — ключевой этап в лечении. Она помогает пациенту осознать причины расстройства и научиться строить здоровое отношение к питанию и телу.
Основные методы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);
- Семейная терапия (особенно для подростков);
- Индивидуальные и групповые занятия.
3. Восстановление питания
Диетолог составляет персональный план питания, цель которого — постепенное восстановление веса и нормализация пищевого поведения.
Подходы:
- Постепенное увеличение калорийности рациона;
- Обучение здоровым пищевым привычкам;
- Контроль за приёмом пищи и эмоциональным состоянием.
4. Социальная и психологическая реабилитация
Возвращение социальной активности и уверенности в себе — важная часть длительного выздоровления.
Рекомендации:
- Возвращение к учебе или работе;
- Развитие интересов и хобби вне темы внешности;
- Поддержка со стороны семьи и друзей.
Продолжительность лечения зависит от тяжести состояния и мотивации пациента. В среднем, полное восстановление занимает от нескольких месяцев до нескольких лет. Болезнь может возвращаться даже через годы. Поэтому нужно не прекращать наблюдение даже после достижения нормального веса.
Если вы заметили у себя или у близких признаки, такие как резкое снижение веса, отказ от пищи, навязчивые мысли о теле, сильная физическая усталость, нарушение менструаций или чрезмерная физическая активность, важно немедленно обратиться за помощью к врачу или психотерапевту. Раннее обращение за помощью помогает предотвратить развитие тяжелых осложнений и ускорить процесс восстановления.
Витамины
Здоровье
