Правильное грудное вскармливание — это основа здоровья малыша, уверенности мамы. С первых дней жизни новорождённый получает из грудного молока не только питание, но и защиту, тепло, связь с матерью. Поэтому важно понимать, как правильно кормить ребёнка грудью, какие правила существуют, что нужно учитывать в процессе.
Часто молодые мамы сталкиваются с вопросами:
- Сколько раз в день нужно прикладывать малыша?
- Надо ли будить новорождённого для приема пищи?
- Как понять, что ребёнок наелся?
- До какого возраста кормить грудью?
Нарушение техники прикладывания, редкие сеансы или неудачная поза могут привести к проблемам:
- лактостазу;
- снижению количества молока;
- беспокойству малыша;
- травмам сосков.
В этой статье подробно рассмотрены принципы грудного вскармливания, правильные позы, режим кормлений, возможные ошибки. Также прописано до какого возраста стоит кормить грудным молоком, почему важно соблюдать индивидуальные особенности каждой мамы, малыша.
Принципы естественного вскармливания
Питание младенца материнским молоком— это не только физиологическая необходимость. Это основа физического, эмоционального контакта между матерью и младенцем. Кормить естественным методом — значит обеспечивать новорождённого всем необходимым для роста, развития, здоровья.
Базовые принципы:
- Предложение груди по сигналам младенца, а не по часам.
- Единственным источником питания в первые полгода является материнское молоко.
- Одно кормление — одна сторона, чтобы малыш получил весь объём.
- Ночные сессии особенно важны для гормонального баланса, стимуляции секреции.
- Тактильный контакт поддерживает лактацию, укрепляет связь.
Молоко должно поступать легко, а сам процесс быть комфортным для матери, для ребёнка. Если кормление вызывает боль или напряжение — это повод пересмотреть технику.
Правильное прикладывание, позы
Расположение ребёнка, техника захвата — важнейшие аспекты успешного процесса питания. При правильной позе малыш сосёт эффективно, не заглатывает воздух, не вызывает у матери болезненных ощущений.
Признаки корректного положения новорожденного:
- Рот ребёнка широко открыт.
- Захватывается не только сосок, но и большая часть ареолы.
- Нижняя губа вывернута наружу.
- Щёки округлые, не втянуты.
- Подбородок касается груди.
Популярные позы:
- Колыбелька — классическая поза, малыш лежит у груди, поддерживается рукой матери.
- Перекрёстная колыбелька — удобно при обучении прикладыванию.
- Поза лёжа на боку — особенно актуальна ночью, после кесарева сечения.
- Положение из-под руки — помогает при плоских или втянутых сосках, а также у активных детей.
- Поза на животе — рекомендуется при сильном потоке молока или частом срыгивании.
Кормление должно проходить в комфортной обстановке. Поддержка спины, подушки, расслабленное положение способствуют нормализации процесса.
Режим кормления, частота
Как кормить ребенка? Одного универсального режима кормления малыша не существует. Каждый малыш индивидуален, а его потребности в молоке зависят от возраста, веса, метаболизма, особенностей пищеварения. Современные рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), педиатров поддерживают кормление по требованию.
Что значит кормить по требованию:
- Прикладывать младенца к груди при первых признаках голода: поисковые движения, сосание пальцев, повороты головы, беспокойство.
- Не ждать плача — это уже поздний сигнал.
- Не ограничивать длительность сосания — ребёнок отпустит грудь сам.
- Не вводить жёсткий режим по часам в первые месяцы.
Как часто кормить:
- В первые недели жизни: 8–12 раз в сутки, включая ночные кормления.
- В возрасте 1–3 месяца: 6–10 раз в сутки.
- После 3 месяцев частота может снизиться, но сохраняется потребность в ночных кормлениях.
Важным ориентиром правильного режима является не количество кормлений, а поведение малыша, набор веса, количество мочеиспусканий, общее состояние. При любых сомнениях в адекватности вскармливания необходимо обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.
До какого возраста кормить грудью
Грудное вскармливание рекомендуется продолжать столько, сколько это нужно ребёнку, удобно матери.
Согласно рекомендациям ВОЗ:
- Исключительно грудное вскармливание — до 6 месяцев.
- Совместно с прикормом — минимум до 2 лет и дольше при желании матери, малыша.
Факторы, влияющие на продолжительность:
- Индивидуальные особенности ребёнка — аппетит, состояние здоровья, психологическая потребность.
- Питание, состояние здоровья матери — наличие молока, восстановление после родов.
- Эмоциональная связь — грудное кормление важно как способ насыщения, утешения, общения, поддержки.
Когда завершать грудное вскармливание:
- Постепенно, с учётом готовности ребёнка.
- Без стресса, резкого прекращения.
- Важно сохранить телесный контакт, ласку, внимание, ритуалы, если грудь перестаёт быть основным способом успокоения.
Грудное молоко остаётся ценным источником питательных веществ, иммунных факторов, комфорта даже после года. Окончательное решение о сроках завершения всегда индивидуально.
Распространённые ошибки при кормлении
Нарушение техники, режима грудного вскармливания может привести к проблемам: снижению лактации, травмам сосков, недостаточному набору веса младенцем, отказу от груди. Избежать подобных осложнений помогает информированность.
Частые ошибки в кормлении грудью:
- Неправильное прикладывание. Частая причина трещин сосков, болезненности, неэффективного сосания. Грудь должна полностью захватываться, вместе с ареолой.
- Жёсткий режим по часам. Приводит к недокорму или перекорму. Кормить нужно по требованию, особенно в первый месяц жизни.
- Слишком короткие кормления. Малыш может не успеть получить заднее, более калорийное молоко.
- Использование пустышек, бутылочек в первые недели. Может вызвать путаницу сосков, снижать интерес к груди.
- Игнорирование ночных кормлений. Ночью вырабатывается больше пролактина, который стимулирует лактацию.
- Прекращение кормления при болезни. При температуре, ОРВИ, стрессе — продолжать можно и нужно, при соблюдении гигиены.
- Недостаточный питьевой режим матери. Снижает объем молока. Важно поддерживать адекватную гидратацию.
Ошибки в уходе за грудью:
- Частое мытьё с мылом — пересушивает кожу.
- Обработка антисептиками — нарушает микробиом кожи.
- Выдавливание молока вручную до боли — может травмировать ткани.
Следует регулярно консультироваться с педиатром, специалистом по грудному вскармливанию. Это позволяет вовремя скорректировать технику, избежать проблем, сохранить лактацию.
- Минздрав России (2020) Организация поддержки грудного вскармливания в Российской Федерации Методические рекомендации Минздрава РФ. 2020. № МР 2.3.6.0188-20. С. 1–28
- Сухих Г.Т., Каганов Б.С. (2018) Грудное вскармливание как основа здоровья ребёнка Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2018. № 63(6). С. 9–13
- Рожкова И.В., Костина Н.А. (2021) Техники и принципы грудного вскармливания: современные подходы Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского. 2021. № 100(3). С. 78–84
Рецепты
Диеты
Витамины