Отрыжка — это неконтролируемый выход воздуха или газов из желудка через пищевод и рот, возникающий из-за заглатывания воздуха, особенностей питания или нарушений работы ЖКТ.
Что такое отрыжка и почему она возникает у взрослых
Может возникать как эпизодическая реакция на питание или образ жизни, так и быть признаком функциональных нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
Возможные причины :
- Сниженная кислотность желудка — при недостаточной выработке желудочного сока пища переваривается медленнее, что способствует образованию газов. Возможные факторы, влияющие на это состояние: привычка запивать еду водой, употребление чая или воды непосредственно до и сразу после приёма пищи.
- Бактерия Helicobacter pylori, вызывающая воспаление и атрофию слизистой желудка.
- Погрешности в питании — слишком горячая, грубая или некачественная еда.
- Длительный прием некоторых лекарств, включая нестероидные противовоспалительные средства и гормоны.
- Постоянный стресс и переутомление, снижающие секреторную активность желудка.
- Возрастные особенности, при которых работа пищеварительных желез естественно замедляется.
- Аэрофагия — чрезмерное заглатывание воздуха во время еды, характерное для приёма пищи на ходу, в спешке, при разговорах за столом или жевании жвачки.
- Избыток пищи перегружает ЖКТ, замедляет ее переваривание и провоцирует скопление газов.
- Употребление газированных напитков — углекислый газ растягивает стенки желудка и провоцирует выход воздуха.
- Физическая активность сразу после еды нарушает процесс пищеварения, поэтому рекомендуется выдерживать паузу не менее 1–1,5 часа.
- Заложенность носа — при нарушении носового дыхания человек непроизвольно заглатывает больше воздуха во время еды.
- Курение сопровождается повторяющимися глотательными движениями и увеличением объема проглатываемого воздуха.
- При гиперсаливации человек чаще сглатывает, вместе со слюной попадает и воздух.
- У женщин в период беременности на поздних сроках увеличенная матка создает внутрибрюшное давление, что может вызывать отрыжку.
Отрыжка после еды — норма или патология
Отрыжка после еды может быть как физиологической нормой, так и признаком сбоев в работе ЖКТ.
Кратковременная отрыжка воздухом без запаха нередко появляется из-за заглатывания воздуха во время еды, переедания или употребления газированных напитков и обычно не требует лечения.
Поводом для внимания и консультации врача становится частая, стойкая отрыжка, особенно если есть неприятный вкус, запах, изжога, боль, тошнота или ощущение распирания в желудке — эти симптомы могут говорить о проблемах с ЖКТ или нарушении кислотности.
Заболевания, при которых возникает отрыжка
Может сопровождать ряд заболеваний ЖКТ и других органов, особенно если она появляется часто и сочетается с дополнительными симптомами.
- гастрит — воспаление слизистой желудка, часто сопровождающееся изменением кислотности;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- дуоденит — воспаление слизистой двенадцатиперстной кишки;
- бактерия Helicobacter pylori;
- функциональная диспепсия — нарушение пищеварения без выраженных органических изменений;
- нарушения моторики желудка и пищевода;
- хронический панкреатит — при нарушении выработки пищеварительных ферментов;
- заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей;
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
Внимание! При постоянной или усиливающейся отрыжке, особенно если есть боль, изжога, тошнота или снижение аппетита, следует обратиться к врачу для диагностики и подбора лечения.
Продукты и привычки, вызывающие отрыжку
Она нередко связана с особенностями питания и повседневными привычками, которые способствуют заглатыванию воздуха или усиленному газообразованию.
Продукты, способные вызывать состояние:
- газированные напитки, включая минеральную воду и сладкие газировки;
- жирная, жареная и тяжелая пища, замедляющая работу ЖКТ;
- бобовые, капуста и другие продукты, усиливающие газообразование;
- свежая выпечка и дрожжевые изделия;
- острые специи и соусы;
- кофе и крепкий чай;
- алкоголь.
Привычки, повышающие риск отрыжки:
- быстрый приём пищи на ходу;
- разговоры во время еды;
- запивание еды напитками;
- переедание;
- жевание жевательной резинки;
- курение;
- прием пищи перед сном или сразу перед физической нагрузкой.
Коррекция рациона и пищевого поведения часто помогает значительно уменьшить частоту и выраженность состояния.
Когда отрыжка считается опасной и нужно к врачу
Состояние требует обращения к врачу, если становится регулярным, выраженным или сопровождается тревожными симптомами.
Поводом для консультации специалиста считается отрыжка с неприятным запахом или вкусом (кислым, горьким, гнилостным), а также её появление независимо от приема пищи.
Насторожить должны боли в области желудка или за грудиной, изжога, тошнота, рвота, ощущение постоянной тяжести, вздутие, снижение аппетита или необъяснимая потеря веса.
Внимание! Опасным признаком является сочетание патологии с затруднением глотания, анемией, чёрным стулом или примесями крови, а также усиление симптомов со временем — в таких случаях важно как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и исключения заболеваний ЖКТ.
Диагностика причин
Диагностика причин патологии проводится комплексно и направлена на выявление функциональных нарушений или заболеваний ЖКТ.
Основные методы диагностики:
- сбор анамнеза и анализ жалоб (частота, связь с приемом пищи, характер и сопутствующие симптомы);
- общий и биохимический анализы крови;
- исследования на Helicobacter pylori (дыхательный тест, анализ кала, серологические методы);
- фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) для оценки состояния слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки;
- суточная pH-метрия для определения уровня кислотности желудка;
- УЗИ органов брюшной полости;
- рентген с контрастом при подозрении на грыжу пищеводного отверстия диафрагмы или нарушения моторики;
- дополнительные функциональные исследования по показаниям.
Для первичной оценки причин состояния обычно обращаются к терапевту, который при необходимости направляет к гастроэнтерологу, а в отдельных случаях — к эндокринологу, ЛОР-врачу или гинекологу.
Лечение и профилактика отрыжки
Лечение и профилактика подбираются с учетом причины ее возникновения и всегда направлены на устранение основного провоцирующего фактора.
Если патология связана с особенностями питания, основное внимание уделяют коррекции рациона и пищевых привычек: рекомендуют есть медленно, маленькими порциями, не переедать, не употреблять газированные напитки, жирную и раздражающую пищу, отказаться от запивания еды и поздних приемов пищи.
При нарушении кислотности желудка терапия направлена на ее нормализацию — может назначаться диетическое питание, препараты для коррекции секреции желудочного сока и лечение сопутствующего гастрита. Если выявлена Helicobacter pylori, проводится эрадикационная терапия по назначению врача.
Если причиной является аэрофагия, важную роль играет изменение поведения: отказ от еды на ходу, разговоров за столом, жвачки и курения. При функциональных нарушениях пищеварения и стрессовой природе симптома могут применяться меры по снижению нервного напряжения и нормализации режима сна и отдыха.
Профилактика патологии включает регулярное и сбалансированное питание, контроль массы тела, умеренную физическую активность с соблюдением пауз после еды, своевременное лечение заболеваний ЖКТ и обращение к врачу при возникновении стойких или усиливающихся симптомов.
Здоровье
Витамины
