Аппетит — это естественное чувство голода, сигнал организма о необходимости пополнения энергии, питательных веществ. Он регулируется сложными взаимодействиями нервной, эндокринной, пищеварительной систем.
Однако в определенный момент человек иногда замечает, что желание есть исчезло полностью или резко снизилось. Это не всегда безобидный симптом. Иногда потеря аппетита говорит о внутренних нарушениях, стрессе / даже серьезной болезни.
Важно уметь распознать, почему пропало чувство голода, и какие изменения в организме могут за этим скрываться. Особенно настораживающим становится состояние, если снижение аппетита сопровождается потерей веса, тошнотой, утомляемостью, слабостью.
Наши врачи подскажут, какие причины приводят к отсутствию аппетита, в чем особенности у женщин и мужчин, какие симптомы требуют срочного обращения к доктору, и что делать, если организм резко отказывается от пищи. Запись по ссылке.
Из-за чего пропадает желание есть
Чтобы понять, с чем связано снижение или полное отсутствие чувства голода, нужно учитывать общее состояние организма, наличие сопутствующих симптомов, длительность проблемы.
Физиологические причины
Иногда отказ от еды происходит на фоне состояний, не связанных с болезнью:
- стресс, тревога, эмоциональное перенапряжение;
- хронический недосып / утомляемость;
- перегрев, обезвоживание организма;
- переедание накануне;
- изменение режима питания / диета;
- гормональные колебания (например, во время менструального цикла у женщин).
В таких случаях аппетит обычно восстанавливается самостоятельно, как только устраняется внешний фактор.
Инфекционные заболевания
Во время острых инфекций организм переключается на борьбу с возбудителем. На этом фоне появляется:
- повышенная температура;
- слабость;
- тошнота;
- апатия,
- и, как следствие, отказ от пищи.
Это может сопровождать грипп, ОРВИ, пневмонию, кишечные инфекции.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Нарушения в работе пищеварительной системы — одна из частых причин отсутствия аппетита. К ним относятся:
- гастрит, язвенная болезнь;
- хронический панкреатит;
- гепатит, другие болезни печени;
- синдром раздраженного кишечника;
- дисбактериоз.
Эти состояния часто сопровождаются тяжестью после еды, тошнотой, вздутием живота, изжогой, что вызывает устойчивое отвращение к пище.
Онкологические заболевания
Резкая потеря аппетита, особенно в сочетании со снижением веса, слабостью, бывает одним из первых признаков злокачественного онкопроцесса. Онкология нарушает обмен веществ, влияет на гормональный фон, вызывает интоксикацию, из-за чего питание становится невыносимым.
Эндокринные расстройства
Гормональный дисбаланс часто влияет на пищевое поведение. Нежелание есть наблюдается:
- при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы);
- сахарном диабете 1 типа;
- болезни Аддисона (недостаточности надпочечников).
В таких случаях у человека снижается жизненный тонус, появляется постоянная усталость, сонливость, еда перестает вызывать интерес.
Психические и неврологические причины
Психоэмоциональные состояния напрямую влияют на центр голода в мозге. Возможные причины:
- депрессия;
- тревожное расстройство;
- анорексия нервоза;
- деменция, болезнь Альцгеймера;
- последствия инсульта.
Здесь важно отметить, что человек не всегда осознает снижение аппетита как проблему, особенно при наличии когнитивных нарушений.
Прием лекарств
Некоторые медикаменты способны подавлять чувство голода как побочный эффект. Это часто происходит при употреблении:
- антибиотиков;
- химиотерапевтических средств;
- антидепрессантов;
- препаратов для снижения артериального давления.
Если проблема появилась после начала лечения, стоит обсудить с врачом возможность замены препарата.
Потеря аппетита у женщин и мужчин: в чем разница
Хотя снижение или полное отсутствие желания поесть возникает у любого человека, половые различия все же существуют. Они связаны с особенностями гормонального фона, образа жизни, восприятия собственных симптомов.
У женщин аппетит сильнее зависит от гормональных колебаний. Основные факторы:
- Менструальный цикл. В разные его фазы уровень эстрогенов, прогестерона меняется, что вызывает либо повышение, либо снижение интереса к пище. У некоторых дам за несколько дней до менструации наблюдается резкий отказ от еды, чувство тошноты, упадок сил.
- Беременность. В первом триместре часто возникает подавление аппетита из-за токсикоза: усиливается чувствительность к запахам, появляется рвота, постоянная тошнота, особенно по утрам.
- Психоэмоциональное состояние. Женщины чаще подвержены депрессии, тревожности, стрессу, которые нередко сопровождаются потерей аппетита, слабостью, нарушением сна.
- Расстройства пищевого поведения. Нервная анорексия, булимия чаще диагностируются у молодых пациенток (в возрасте 15–30 лет). Это серьезные психогенные состояния, сопровождающиеся отказом от еды, быстрой потерей веса.
У мужчин снижение аппетита чаще связано с физиологическим истощением / хроническими заболеваниями:
- Перенапряжение. Тяжелые физические нагрузки, повышенная утомляемость на фоне недостаточного отдыха приводят к тому, что организм резко снижает потребность в пище, пытаясь сохранить силы.
- Хронические заболевания. Мужчины часто игнорируют начальные симптомы, поэтому отсутствие чувства голода бывает уже признаком развивающейся болезни — сердечно-сосудистой, печени, желудка / поджелудочной железы.
- Алкоголь, курение. У мужчин выше распространенность вредных привычек, которые угнетают пищевой центр в мозге, снижают желание поесть. Чаще это наблюдается при регулярном употреблении алкоголя.
- Медицинские препараты. Некоторые препараты, применяемые мужчинами (например, анаболические стероиды, препараты для потенции, антигипертензивные средства), снижают аппетит как побочный эффект.
Хотя причины различаются, отказ от еды требует внимания, особенно если он длительный, сопровождается другими настораживающими факторами.
Симптомы и сопутствующие проявления
Чаще всего потеря аппетита сопровождается другой симптоматикой, которая помогает распознать первопричину, определить, насколько опасно текущее состояние. Некоторые из этих признаков указывают на временные сбои, другие — на развитие серьезной патологии.
Что часто сопутствует отказу от еды:
- Тошнота, рвота.
Эти проявления характерны при интоксикациях, вирусных инфекциях, заболеваниях желудка, токсикозе беременных. Они усиливают обезвоживание, слабость. - Отсутствие сил, быстрая утомляемость.
Организм не получает достаточного количества питательных веществ, из-за чего снижается уровень энергии. Человек становится вялым, испытывает трудности с концентрацией внимания. - Снижение массы тела.
Это один из самых тревожных признаков, особенно если это происходит быстро, без усилий / диеты. Здесь речь может идти о метаболических нарушениях, онкологических заболеваниях / тяжелых инфекциях. - Боль в животе, тяжесть после еды.
Часто указывают на проблемы с пищеварением — гастрит, язву, панкреатит, нарушения желчевыделения. Эти симптомы вызывают отвращение к еде, особенно к жирной пище. - Изменения вкусовых ощущений.
Нередко наблюдаются при заболеваниях печени, почек, во время химиотерапии. Человек чувствует горечь во рту, металлический привкус, запахи кажутся резкими, неприятными. - Психоэмоциональные расстройства.
Депрессия, апатия, тревожность напрямую влияют на пищевое поведение. Человеку становится все равно, ел он сегодня или нет, чувство голода притупляется. - Лихорадка / повышение температуры тела.
Свидетельствуют о воспалении, инфекции или опухолевом процессе. На фоне температуры аппетит подавляется естественным образом, как часть защитной реакции организма. - Нарушение сна.
Проблемы с засыпанием, поверхностный, прерывистый сон — частые спутники депрессии, хронической усталости, которые также могут снижать интерес к еде.
Совокупность этих симптомов помогает врачу определить, с чем именно связано это состояние у взрослого человека. Записаться на консультацию можно по ссылке.
Когда потеря аппетита сигнализирует о болезни
В ряде случаев резкое или постоянное нежелания есть указывает на развитие заболевания, требующего диагностики и вмешательства врач, например, если симптомы сохраняются дольше 5–7 дней, прогрессируют, сопровождаются общим ухудшением состояния.
Обращаться за медицинской помощью необходимо, если на фоне нежелания есть наблюдается также:
- быстрая потеря веса без изменения образа жизни / рациона;
- тошнота, рвота, усиливающаяся после еды;
- длительная субфебрильная температура (около 37–37,5 °C);
- постоянная слабость, утомляемость, сонливость;
- боли в животе, других органах пищеварения;
- отвращение к еде, запахам, даже воде;
- изменения кожи — бледность, сухость, высыпания;
- запор, диарея, вздутие;
- снижение когнитивных функций — заторможенность, забывчивость, потеря интереса к происходящему.
Возможные заболевания, стоящие за симптомом:
- Онкология. Это один из первых признаков при некоторых видах рака: желудка, печени, поджелудочной железы, лёгких.
- Хронические инфекции — туберкулез, гепатиты, ВИЧ-инфекция.
- Психические расстройства — депрессия, тревожное расстройство, шизофрения, пр.
- Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), болезни надпочечников.
- Патологии ЖКТ — гастрит, язва, панкреатит, холецистите.
- Заболевания печени.
Если вы столкнулись с отсутствием чувства голода, которое сопровождается другими настораживающими признаками, проконсультируйтесь с врачом. Доктор точно определит, что означает отказ от пищи в каждом конкретном случае, назначит нужное обследование.
Что делать при постоянной или резкой потере аппетита
В первую очередь нужно выявить причину и определить, требуется ли медицинская помощь.
- Проанализируйте общее состояние и ответьте на следующие вопросы:
- Сколько дней нет желания поесть?
- Есть ли сопутствующие симптомы: тошнота, слабость, рвота, потеря веса, температура?
- Случалось ли это раньше?
- Принимаются ли какие-либо препараты?
- Изменился ли режим сна, питания, образ жизни?
- Посетите специалиста и пройдите диагностику. Для выяснения причины врач может назначить:
- Общий и биохимический анализ крови.
- Анализ мочи и кала.
- УЗИ органов брюшной полости.
- ФГДС (исследование желудка).
- Анализы на гормоны.
- КТ / МРТ (по показаниям).
- Консультации смежных специалистов (психиатр, эндокринолог, инфекционист).
Указанные методы диагностика поможет определить, почему пропало чувство голода, исключить опасные заболевания.
- Поддержите организм в домашних условиях. Если отсутствуют острые симптомы, можно попробовать мягкие меры восстановления:
- Установить режим сна, питания — еда в одно и то же время помогает организму «вспомнить» чувство голода.
- Использовать легкие закуски — бульоны, кисломолочные продукты, печеные яблоки, сухари.
- Увеличить физическую активность — даже короткая прогулка стимулирует обмен веществ.
- Употреблять воду между приемами пищи, а не во время еды. Суточная доза — 30-50 мл на кг массы тела.
- Исключить тяжелую, жирную и сильно приправленную еду, которая может вызывать отвращение.
- Временно отказаться от кофе, алкоголя, курения — они снижают ощущение голода, раздражают желудок.
Не заставляйте себя есть через силу. Начинайте с небольших порций той еды, которая не вызывает дискомфорта.
Внимание! Иногда врач может назначить препараты, которые стимулируют аппетит / устраняют сопутствующие симптомы. Но использовать их самостоятельно нельзя — каждый препарат должен подбираться индивидуально.
Ранняя диагностика помогает выявить заболевания на начальном этапе, восстановить полноценное питание. Здоровый рацион — основа жизнедеятельности организма. Даже временное нарушение в пищевом поведении требует внимания и бережного подхода к себе. За консультацией обращайтесь к нашим врачам.
- Потеря аппетита Invitro
- Потеря аппетита (анорексия) Красота и медицина
- Loss of appetite National Institutes of Health (NIH), MedlinePlus
Витамины
Здоровье
