Сбой работы эндокринной системы — это нарушение нормальной синтезируемой и регулируемой гормональной активности в организме. Эндокринная система состоит из желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны и направляют их в кровь. Эти химические вещества служат сигналами для органов, тканей, обеспечивая координацию обменных процессов, роста, репродукции, метаболизма.
Когда работа этих желез сбивается, возникает гормональный дисбаланс. Из‑за сбоя нейроэндокринной системы нарушаются обмен веществ, репродуктивные функции, другие жизненно важные процессы. Такое состояние часто называют эндокринной патологией / гормональным сбоем. Оно возникает из-за генетической предрасположенности, неправильного питания, стресса, затрагивает разные железы — половые, щитовидную, гипофиз / надпочечники. Нарушение бывает временным или хроническим. Важно своевременно распознать признаки и обратиться к врачу‑эндокринологу, чтобы избежать серьезных осложнений. Запись на консультацию по ссылке.
Причины сбоев в эндокринной системе
Их вызывают различные внутренние и внешние факторы. Железы внутренней секреции чувствительны к изменению условий — от генетики до образа жизни.
Основные причины гормональных нарушений:
- Генетические мутации. Наследственные патологии иногда нарушают выработку / восприятие гормонов на клеточном уровне.
- Стресс, эмоциональные перегрузки. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) влияет на работу половых и щитовидной желез.
- Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). При снижении желчеоттока, зашлакованности тонкого кишечника, дисбалансе микрофлоры ухудшается синтез стероидных гормонов, так как значительная часть их преобразований происходит в печени.
- Дефицит Омега-3 жирных кислот. Эти вещества — источник эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот (ЭПК и ДГК), необходимых для синтеза гормонов, поддержания чувствительности рецепторов.
- Недостаток микро- и макроэлементов. Щитовидная железа особенно чувствительна к нехватке йода, селена, железа, марганца, витамина D и группы B. Эти элементы участвуют в регуляции гормонального фона.
- Питание низкого качества. Преобладание рафинированных продуктов, дефицит клетчатки приводят к снижению усвоения питательных веществ.
- Экология, загрязненная вода, нарушение водного баланса. Попадание тяжелых металлов, ксенобиотиков воздействует на гормональную регуляцию на уровне рецепторов и клеточных мембран. Несоблюдение питьевого режима негативно сказывается на выводе токсинов, общем самочувствии человека. Норма в сутки — не менее 30-50 мл на кг массы тела.
Дополнительным фактором является избыточное или неконтролируемое применение гормональных препаратов. Это иногда приводит к нарушению естественной регуляции и атрофии желез.
Сбой эндокринной системы у женщин
У представительниц прекрасного пола эта проблема чаще всего связана с нарушением баланса половых гормонов — эстрогенов, прогестерона, пролактина, гормонов щитовидной железы и надпочечников. Эти вещества регулируют менструальный цикл, фертильность, работу молочных желез, обмен веществ, даже эмоциональное состояние.
Женская эндокринная система более чувствительна к внешним и внутренним воздействиям. Особую роль играют:
- возрастные колебания (пубертат, беременность, климакс);
- хронический стресс, недостаток сна;
- несбалансированное питание, дефицит жирорастворимых витаминов;
- снижение функции печени, нарушения желчеоттока, влияющие на переработку стероидных гормонов.
Особенность женского организма в том, что сбои часто проявляются комплексно: вместе с нарушениями цикла могут появляться кожные проблемы, усталость, набор веса, эмоциональные перепады. Связь между этими признаками не всегда очевидна, из-за чего диагноз бывает поставлен с опозданием.
Стероидные гормоны вырабатываются не только яичниками, но и частично в печени и кишечнике. Поэтому для их синтеза важна хорошая работа ЖКТ, достаточный уровень Омега‑3 жирных кислот, насыщенность тканей железом. Без этих условий чувствительность рецепторов к гормонам снижается.
Симптомы сбоев в женском организме
Симптоматика затрагивает как репродуктивную сферу, так и общее самочувствие.
Частые признаки:
- нерегулярный менструальный цикл / его полное отсутствие;
- боль внизу живота, перепады настроения перед менструацией;
- акне, особенно в области подбородка, нижней части лица;
- набор веса, преимущественно в области живота;
- хроническая усталость, сонливость, апатия;
- снижение либидо;
- сухость кожи, выпадение волос;
- проблемы с зачатием;
- частые головные боли / мигрени;
- повышенная раздражительность, тревожность, депрессивные состояния.
Нарушение выработки эстрогенов, прогестерона / андрогенов приводит к проблемам с менструальным циклом, затруднениям с зачатием. Гормоны щитовидной железы также играют важную роль — их недостаток проявляется в виде отеков, снижения концентрации внимания, замедленного метаболизма.
Особенность таких симптомов в том, что они развиваются медленно и накапливаются. Женщина списывает изменения на стресс, переутомление / возраст, не выясняя первопричину.
Сбой эндокринной системы у мужчин
В данном случае это связано с нарушением выработки тестостерона, а также гормонов гипофиза, надпочечников, щитовидной железы. Тестостерон — главный андрогенный гормон, отвечающий за формирование мужских половых признаков, половую функцию, мышечную массу, общее состояние организма.
Гормональные отклонения часто вызваны:
- возрастными изменениями (андрогенный дефицит после 40 лет);
- хроническим стрессом;
- нарушением сна, снижением мелатонина;
- снижением функции печени, необходимой для переработки стероидных гормонов;
- ожирением, особенно абдоминального типа;
- низким уровнем физической активности;
- дефицитом цинка, железа, Омега-3 жирных кислот, витамина D.
Стероидные сбои у мужчин также сильно зависят от работы желудочно-кишечного тракта. Плохое усвоение жиров, нарушение желчеоттока, воспаления в кишечнике мешают синтезу и преобразованию гормонов, особенно андрогенов. В результате снижается чувствительность рецепторов к тестостерону, даже при его нормальном уровне в крови.
Также у пациентов мужского пола страдает выработка гормонов “щитовидки”. Это ухудшает обмен веществ, снижает энергию, иногда вызывает депрессивные расстройства.
Симптомы сбоев у мужчин
Нарушения гормонального фона в этом случае проявляются по-разному в зависимости от вовлеченной железы. Чаще всего страдает тестостероновый фон, но возможны сбои и по линии щитовидной железы или гипофиза.
Основные симптомы:
- снижение полового влечения, эректильная дисфункция;
- снижение мышечной массы, общая слабость;
- накопление жира в области живота, груди;
- раздражительность, агрессия или наоборот — апатия;
- ухудшение памяти, концентрации;
- проблемы со сном;
- выпадение волос на теле и лице;
- понижение уровня тестостерона в анализах;
- хроническая усталость;
- склонность к депрессии.
Если нарушен гормональный баланс по линии щитовидной железы, могут появиться отеки, запоры, сухость кожи, зябкость, ощущение постоянной усталости. При дефиците андрогенов часто снижается общий жизненный тонус, мотивация, нарушается липидный обмен.
Мужчины нередко игнорируют первые симптомы или считают их «возрастными». Однако своевременное обследование, коррекция питания позволяет восстановить качество жизни, предупредить осложнения.
Диагностика сбоев эндокринной системы
Проверка должна быть комплексной. Она включает оценку симптомов, лабораторные исследования, инструментальные методы. Основная задача — определить, какой гормон / железа работает неправильно и почему.
Основные этапы диагностики:
- Консультация эндокринолога. Врач анализирует жалобы, собирает анамнез, оценивает общее состояние пациента, назначает первичные обследования.
- Гормональные анализы. Определяют уровень:
- половых гормонов (тестостерон, эстрадиол, прогестерон, ЛГ, ФСГ) либо просто сдают стероидный профиль слюны;
- гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, антитела);
- адреналина;
- пролактина, инсулина, гормона роста.
- Оценка микроэлементного статуса. Анализы на железо, витамин D, цинк, селен, йод, витамины группы B.
- УЗИ органов. Щитовидной железы, надпочечников, органов малого таза (у женщин) / простаты (у мужчин).
- МРТ / КТ. При подозрении на патологии гипофиза, надпочечников или других структур мозга.
- Оценка работы печени, ЖКТ. Биохимические анализы, УЗИ брюшной полости, копрограмма.
Симптомы могут не соответствовать результатам анализов. Например, уровень гормона может быть в пределах нормы, но рецепторы к нему плохо работают. Это возможно при дефиците железа, жирных кислот / антиоксидантов.
Поэтому диагностика должна учитывать не только анализ крови, но и общее состояние обмена веществ, пищеварения, снабжения тканей необходимыми веществами. Чувствительность стероидных рецепторов оценивается при сдаче генетического теста. Запись по ссылке.
Лечение эндокринных нарушений
Лечение должно быть индивидуальным и направленным не только на восстановление уровня гормонов, но и на устранение причин их дисбаланса. Подход зависит от того, какие железы затронуты, какие гормоны нарушены, какова общая клиническая картина.
Основные направления терапии:
- Нормализация питания. Базовый этап — корректировка рациона. Упор делается на:
- восполнение дефицитов (железо, селен, йод, витамин D, витамины группы B, марганец);
- обеспечение достаточного поступления жирных кислот Омега‑3 (ЭПК и ДГК);
- улучшение пищеварения и работы печени — важнейших для обмена стероидных гормонов;
- исключение продуктов, вызывающих воспаление или нарушающих микрофлору.
- Лекарственная терапия. Назначается строго врачом:
- гормонозаместительная терапия при тяжелом дефиците;
- препараты для коррекции щитовидной функции;
- адаптогены, антагонисты пролактина, витамины, микроэлементы.
- Улучшение функции ЖКТ, печени. Препараты желчегонного действия, пробиотики, ферменты — все, что восстанавливает метаболическую активность.
- Физическая активность и восстановление сна. Регулярные умеренные нагрузки снижают уровень стресса, улучшают чувствительность тканей к гормонам.
- Контроль стресса. Снижение уровня кортизола — важнейший шаг для восстановления гормонального баланса.
Эндокринная система — единый механизм. Сбой в одном ее отделе способен вызвать каскад нарушений в других. Поэтому важно не только устранять симптомы, но и искать первопричину.
Лечение назначается только после полной диагностики. Самолечение может усугубить дисбаланс. Важно, чтобы терапия проводилась под контролем врача-эндокринолога с регулярной коррекцией на основе лабораторных данных. Обращайтесь!
- Гормональный сбой у женщин: симптомы и что делать Citilab
- Нарушения эндокринной системы: что важно знать. Национальный медико-хирургический центр имени Н.И. Пирогова.
- Заболевания эндокринной системы: симптомы и лечение. Life Reproduction
Здоровье
Диеты
Продукты
Здоровое питание