Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) – бактерия, обитающая в желудке и двенадцатиперстной кишке человека. Способна выживать в кислой среде, разрушая слизистую оболочку, провоцируя воспалительные процессы. Может привести к развитию гастрита, язвы, повышает риск онкологических заболеваний, других болезней пищеварительной системы. Инфицирование чаще всего происходит через контакт с зараженной пищей, водой или через слюну. Выявление бактерии требует лабораторной диагностики.
Основной причиной активного роста, увеличения численности H. pylori является ослабленный иммунитет и низкая кислотность желудка. Любое снижение защитных функций организма создает благоприятную среду для развития бактерии.
Факторы, которые также способствуют усилению инфекции:
- неправильное питание – избыток жирной, жареной, соленой пищи, сладостей, фастфуда, нехватка ферментированных продуктов;
- вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
- малоподвижный образ жизни, нерегулярное питание, частые перекусы на ходу, постоянные стрессы.
Темп жизни в крупных городах часто приводит к сочетанию нескольких неблагоприятных факторов сразу.
Важно! H. pylori любит активно размножаться на слизистой желудка при сниженной кислотности (наблюдается примерно у 60% населения). У детей уровень кислотности изначально ниже, это естественная особенность организма. На процесс влияют хронические заболевания ЖКТ, дефицит микроэлементов, прием определенных медикаментов. Кроме того, взрослые часто сами способствуют понижению концентрации соляной кислоты в желудочном соке, запивая пищу водой во время или сразу после еды.
Традиционная терапия: эффективность и риски
Стандартное лечение направлено на то, чтобы убить бактерию. Схема основана на комбинированной терапии: включает ингибиторы протонной помпы (разрушают защитную кислотную оболочку, которая помогает H. pylori выживать), антибиотики группы макролидов, бета-лактамов либо их альтернативные заменители. При необходимости добавляются препараты из группы тетрациклинов.
Курс терапии длится 10–14 дней, а выбор схемы зависит от устойчивости бактерии к лекарствам, индивидуальных особенностей пациента.
При таком подходе кислотность желудка резко снижается, нарушается микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет, общее состояние здоровья. В результате создаются условия, при которых повышается риск рецидива.
После лечения важно восстановить работу ЖКТ, чтобы снизить риск осложнений. Рекомендуется проконсультироваться с интегративным гастроэнтерологом или диетологом. Специалист поможет восстановить баланс кислотности, слизистую, защитные свойства которой нарушаются, снизить воспаление, спровоцированное токсинами, нормализовать микрофлору кишечника.
Нетрадиционные способы борьбы не являются частью стандартной медицинской практики и не могут заменить классическую терапию. Однако в некоторых случаях применяются как вспомогательные меры после консультации с врачом.
Питание при хеликобактер пилори
При выявлении H. pylori рекомендуется придерживаться рациона, который поддерживает иммунитет, насыщает организм необходимыми микроэлементами, создает неблагоприятную среду для бактерии.
Важно включать продукты с противовоспалительными, антибактериальными свойствами, которые обеспечивают восстановление слизистой желудка.
Полезные продукты при Хеликобактере:
- Жирные кислоты. Омега-3, которая содержится в морской рыбе, икре, семенах льна, чиа, авокадо, морских водорослях, растительных маслах (оливковом, льняном), помогает уменьшить воспалительные процессы.
- Ферментированные продукты, кисломолочка, (йогурт, кефир, квашеная капуста) способствуют поддержанию баланса полезных бактерий, снижают активность H. Pylori, укрепляют иммунитет.
- Легкоусвояемые белки для регенерации тканей. Отварное или запеченное нежирное мясо, птица, яйца, творог – источники аминокислот, которые необходимы для заживления слизистой желудка, восстановления клеток.
- Природные противовоспалительные компоненты. Продукты, которых «боится» бактерия (чеснок, имбирь, куркума, зеленый чай, сельдерей, корица, розмарин) помогают подавить инфекцию, нейтрализовать ее негативное влияние.
- Клетчатка для нормального пищеварения. Рекомендуется кушать овощи, ягоды, фрукты (в обработанном виде при обострении), цельнозерновые каши – благоприятны для мягкого переваривания пищи, улучшения работы кишечника.
- Горькие продукты для поддержки желчевыделения. Редька, дайкон, руккола стимулируют отток желчи, что создает неблагоприятные условия для размножения инфекций.
- Напитки для защиты слизистой. Кисели, компоты, льняной отвар обволакивают стенки желудка, уменьшают раздражение, ускоряют восстановление.
Если инфекция не сопровождается выраженными симптомами, достаточно придерживаться принципов сбалансированного питания. Однако при развитии гастрита необходимо соблюдать лечебную диету.
Пройдите чек-ап у наших специалистов, чтобы выявить риски, оценить работу ЖКТ, подобрать стратегию восстановления.
Пробиотики, фитотерапия при H. pylori
Рекомендуется также применение пробиотиков. Полезные бактерии помогают восстановить естественную среду ЖКТ: вытесняют патогенные микроорганизмы, закрепляются на эпителии кишечника, стимулируют местный иммунный ответ, поддерживают восстановление микрофлоры.
Кроме того, уменьшают вероятность побочных эффектов антибиотиков, препятствуют размножению H. pylori на слизистой, снижают риск повторного заражения.
Также возможно использование лекарственных растений. Некоторые травы и их экстракты обладают антибактериальными свойствами. Восстановлению помогут травяные настои — ромашка, мята, календула, фенхель. В некоторых случаях рацион дополняют нутрицевтиками (например, лактоферрином, маслом черного тмина, алоэ вера).
Важно! Перед внесением изменений в рацион, добавлением продуктов, убивающих хеликобактер, использованием растительных средств важно учитывать индивидуальные особенности организма. При наличии хронических заболеваний ЖКТ, непереносимостей рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений, нежелательных реакций. Употребление без контроля даже натуральной еды, фитопрепаратов может привести к побочным эффектам.
Еда, которую следует избегать
Для защиты слизистой желудка и ускорения восстановления важно избегать продуктов, которые могут ее раздражать.
Желательно исключить острую, жирную, излишне соленую, копченую пищу, ограничить употребление газированных напитков, кофеина. Нельзя пить алкоголь, рекомендуется отказаться от курения. Воспаление могут усилить сахар, выпечка. Также стоит ограничить продукты с высоким содержанием никеля (какао, кешью, шпинат, соя), так как его избыток может снижать эффективность терапии.
Негативно влияет на ЖКТ слишком горячая, холодная пища, консерванты, усилители вкуса.
Как помочь организму в борьбе с H. pylori
Постоянное эмоциональное напряжение может усугубить состояние. Рекомендуется контролировать уровень стресса: практиковать дыхательные упражнения, йогу, медитацию, другие техники расслабления.
Рацион должен быть сбалансированным. Следует питаться небольшими порциями, избегая переедания, обращать внимание на реакции организма. Важно восполнять дефициты, особенно железа и белка, так как бактерия ухудшает их усвоение, повышает риск анемии. Необходимо соблюдать питьевой режим, выпивая 1,5–2 литра теплой воды ежедневно, что поможет нормализовать обменные процессы, поддерживать здоровье.
Если работа ЖКТ ослаблена, врач может рекомендовать ферменты для улучшения переваривания пищи.
Наши эксперты помогут подобрать список разрешенных продуктов, методы поддерживающей терапии. Запишитесь на консультацию, чтобы получить квалифицированные рекомендации!
Журнал
Витамины
Диеты