Почему выбирают консультацию фитнес-специалиста у нас
-
Мы не «просто тренируем». Перед тем как давать нагрузку, мы изучаем тело: осанку, гибкость, мобильность, возможные перекосы и слабые звенья. Это снижает риск травм и позволяет быстрее получить результат — без перетренированности и надрыв
-
Программа составляется индивидуально, с учётом вашего ритма жизни, уровня подготовки, образа питания и состояния здоровья.
Мы за осознанный подход, где фитнес — часть большой системы заботы о себе.
Этапы:
- 1. Диагностика тела и сбора данных.
- 2. Определение целей и ограничений: чего вы хотите, как живёте, сколько времени готовы выделить.
- 3. Создание программы тренировок. Индивидуальный план — на сжигание жира, рост мышц, энергию, выносливость или восстановление. Учитываем всё: от времени суток до типа питания.
Какой результат вы получите:
- Чёткую, персональную программу тренировок
- Повышение выносливости, тонуса, энергии
- Улучшение осанки, подвижности, дыхания
- Уменьшение риска травм и перегрузок
- Возможность закрепить результат от питания и терапии в теле
- Комплексный результат, благодаря сочетанию с консультацией нутрициолога или врача
| Консультация | Стоимость |
|---|---|
Консультация фитнес тренера |
Стоимость рассчитывается индивидуально |
Позаботьтесь о себе - начните с диагностики!
Мы поможем вам разобраться и разрешить ваши задачи.
