Почему выбирают консультацию психолога в нашей системе?
-
Консультация помогает перестроить отношения с едой без чувства вины и жёсткого контроля — не через запреты, а через понимание.
Переедание — это не просто слабость воли. Часто за этим стоят глубинные психологические триггеры: стресс, внутренние конфликты, ограничивающие установки. Наши специалисты работают в доказательных подходах: когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная терапия и методы саморегуляции.
Этапы:
- 1. Знакомство и формулировка запроса. Специалист задаёт точные вопросы, чтобы понять, где кроется источник проблемы.
- 2. Выявление триггеров и шаблонов поведения. Совместно исследуем, что запускает переедание, заедание или конфликт с образом тела.
- 3. Работающие техники и поддержка. Вы получите инструменты управления эмоциями и аппетитом. Без давления, с заботой и уважением к вашему опыту.
Какой результат вы получите:
- Перестанете заедать стресс, скуку и тревогу
- Избавитесь от чувства вины после еды
- Научитесь есть осознанно, без жёстких рамок
- Станет легче придерживаться правильного питания
- Появится уверенность и уважение к своему телу
Позаботьтесь о себе - начните с диагностики!
Мы поможем вам разобраться и разрешить ваши задачи.
