Подходит, если вы:
-
хотите улучшить спортивные результаты при помощи питания
-
хотите понимать, как питаться при ограниченном рационе питания на сборах и в поездках
-
не знаете, какой рацион подходит к каждому этапу тренировочного процесса
-
чувствуете упадок сил, одолевают частые простуды, результаты вышли на плато или падают, есть отёки или колебания веса
Даже при одинаковом тренировочном процессе спортсмены показывают разные результаты. Одним из инструментов улучшения спортивного результата может стать питание. На консультации вы получите понятные, легко реализуемые рекомендации, которые можно применять сразу.
Этапы
- 1. Разбор дневника питания и опросника. Анализ текущего рациона, привычек и тренировочного режима.
- 2. Персональный план питания. Расчёт калорийности, БЖУ и составление меню с рецептами.
- 3. Практические рекомендации. Как внедрить рацион в повседневную жизнь и сохранить баланс.
- 4. Поддержка. Ответы на вопросы в течение трёх дней после консультации.
- Продолжительность консультации: 1,5 часа
- Данная консультация предполагает самостоятельное внедрение всех рекомендаций в повседневную жизнь клиента.
Какой результат вы получите
- Рацион, который работает на ваши спортивные цели.
- Устойчивый уровень энергии и концентрации внимания.
- Понимание, как откорректировать питание под этапы тренировочного цикла.
| Консультация | Продолжительность | Стоимость |
|---|---|---|
Онлайн-консультация по питанию для спортсменов |
1,5 часа |
7 000 ₽ |
Позаботьтесь о себе - начните с диагностики!
Мы поможем вам разобраться и разрешить ваши задачи.
